Con le feste natalizie in archivio, arriva per tutti il momento di fare i conti con la bilancia. Uno dei tanti aspetti che rende unici gli ultimi giorni dell’anno in Italia, infatti, è l’abbondanza di cibi e di portate sulle tavole che, però, possono tramutarsi in un vero e proprio calvario per coloro hanno problemi a perdere peso. Dimagrire dopo le feste è tuttavia possibile tenendo conto di alcuni suggerimenti e accortezze, coniugando dunque una sana alimentazione disintossicante al rispetto dei pasti. Solitamente, si comincia a fare la dieta dopo le festività dal

Esistono dei semplici accorgimenti che possono aiutarci nell’evitare l’assunzione di troppe calorie e mantenere un’alimentazione sana anche durante le feste di Natale. Le feste sono ormai dietro l’angolo, perciò ecco alcuni consigli per affrontare le abbuffate natalizie. Pranzi e cene allargati sono sconsigliati per limitare il diffondersi dell’emergenza sanitaria. Ciò non toglie la possibilità di realizzare il cenone della Vigilia, così come la grande abbuffata di Natale, il re-start di Santo Stefano e il classico cenone dell’ultimo dell’anno. Basterà limitare le porzioni, concentrandosi sulle persone conviventi. In ogni caso dunque ci