Sala Fitness - Lungotevere Fitness

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Posturale
Pump
Spartan System
Step Base
Tab-Athletics
Total Body
Zumba Hit
Zumba Strong

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
07.00			Pilates 07.30 08.30 Monia		Pilates 07.30 08.30 Monia
08.00		Total Body 08.30 09.30 Stefano	Pilates 07.30 08.30 Monia	Total Body 08.30 09.30 Stefano	Pilates 07.30 08.30 Monia	Total Body 08.30 09.30 Stefano
09.00	Posturale 09.30 10.30 Anna	Total Body 08.30 09.30 Stefano	Posturale 09.30 10.30 Anna	Total Body 08.30 09.30 Stefano		Total Body 08.30 09.30 Stefano
10.00	Posturale 09.30 10.30 Anna		Posturale 09.30 10.30 Anna			Pilates 10.30 11.30 Monia Fat Burner 11.30 12.30 Adina Pump 12.30 13.30 Adina
11.00	Zumba Hit 11.00 12.00 Loredana Min. 3						Pilates 11.00 12.00 Valentina (min 3)
12.00	Total Body 12.30 13.30 Loredana	Spartan System 12.30 13.30 Serena Pilates 13.30 14.30 Monia	Zumba Strong 12.30 13.30 Loredana	Total Body 12.30 13.30 Serena	Total Body 12.30 13.30 Loredana		Total Body 12.00 13.00 Valentina Min. 3
13.00	Total Body 12.30 13.30 Loredana		Zumba Strong 12.30 13.30 Loredana	Total Body 12.30 13.30 Serena	Total Body 12.30 13.30 Loredana
14.00
17.00	Posturale 17.30 18.30 Monia Step Base 18.30 19.30 Alessia Pump 19.30 20.30 Alessia				Posturale 17.00 18.00 Monia
18.00		Total Body 18.15 19.15 Raffaella Funzionale 19.15 20.15 Francesco	Crossfitness 18.30 19.30 Matteo Circuit Training 19.30 20.30 Matteo	F**k Attack 18.15 19.15 Katiuscia Pilates 19.15 20.15 REFORMER Katiuscia	Tab-Athletics 18.00 19.00 Raffaella
19.00					Pilates 19.00 20.00 Valentina (min3)
20.00

Lunedì

Posturale
09.30 - 10.30
Zumba Hit
11.00 - 12.00
Total Body
12.30 - 13.30
Posturale
17.30 - 18.30
Step Base
18.30 - 19.30
Pump
19.30 - 20.30

Martedì

Total Body
08.30 - 09.30
Spartan System
12.30 - 13.30
Pilates
13.30 - 14.30
Total Body
18.15 - 19.15
Funzionale
19.15 - 20.15

Mercoledì

Pilates
07.30 - 08.30
Posturale
09.30 - 10.30
Zumba Strong
12.30 - 13.30
Crossfitness
18.30 - 19.30
Circuit Training
19.30 - 20.30

Giovedì

Total Body
08.30 - 09.30
Total Body
12.30 - 13.30
F**k Attack
18.15 - 19.15
Pilates
19.15 - 20.15

Venerdì

Pilates
07.30 - 08.30
Total Body
12.30 - 13.30
Posturale
17.00 - 18.00
Tab-Athletics
18.00 - 19.00
Pilates
19.00 - 20.00

Sabato

Total Body
08.30 - 09.30
Pilates
10.30 - 11.30
Fat Burner
11.30 - 12.30
Pump
12.30 - 13.30

Domenica

Pilates
11.00 - 12.00
Total Body
12.00 - 13.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
19.00			Circuit Training 19.30 20.30 Matteo
20.00			Circuit Training 19.30 20.30 Matteo

Mercoledì

Circuit Training
19.30 - 20.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
18.00			Crossfitness 18.30 19.30 Matteo
19.00			Crossfitness 18.30 19.30 Matteo

Mercoledì

Crossfitness
18.30 - 19.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
18.00				F**k Attack 18.15 19.15 Katiuscia
19.00				F**k Attack 18.15 19.15 Katiuscia

Giovedì

F**k Attack
18.15 - 19.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
11.00						Fat Burner 11.30 12.30 Adina
12.00						Fat Burner 11.30 12.30 Adina

Sabato

Fat Burner
11.30 - 12.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
19.00		Funzionale 19.15 20.15 Francesco
20.00		Funzionale 19.15 20.15 Francesco

Martedì

Funzionale
19.15 - 20.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
07.00			Pilates 07.30 08.30 Monia		Pilates 07.30 08.30 Monia
08.00			Pilates 07.30 08.30 Monia		Pilates 07.30 08.30 Monia
10.00						Pilates 10.30 11.30 Monia
11.00						Pilates 10.30 11.30 Monia	Pilates 11.00 12.00 Valentina (min 3)
13.00		Pilates 13.30 14.30 Monia
14.00		Pilates 13.30 14.30 Monia
19.00				Pilates 19.15 20.15 REFORMER Katiuscia	Pilates 19.00 20.00 Valentina (min3)
20.00				Pilates 19.15 20.15 REFORMER Katiuscia

Martedì

Pilates
13.30 - 14.30

Mercoledì

Pilates
07.30 - 08.30

Giovedì

Pilates
19.15 - 20.15

Venerdì

Pilates
07.30 - 08.30
Pilates
19.00 - 20.00

Sabato

Pilates
10.30 - 11.30

Domenica

Pilates
11.00 - 12.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
09.00	Posturale 09.30 10.30 Anna		Posturale 09.30 10.30 Anna
10.00	Posturale 09.30 10.30 Anna		Posturale 09.30 10.30 Anna
17.00	Posturale 17.30 18.30 Monia				Posturale 17.00 18.00 Monia
18.00	Posturale 17.30 18.30 Monia

Lunedì

Posturale
09.30 - 10.30
Posturale
17.30 - 18.30

Mercoledì

Posturale
09.30 - 10.30

Venerdì

Posturale
17.00 - 18.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
12.00						Pump 12.30 13.30 Adina
13.00						Pump 12.30 13.30 Adina
19.00	Pump 19.30 20.30 Alessia
20.00	Pump 19.30 20.30 Alessia

Lunedì

Pump
19.30 - 20.30

Sabato

Pump
12.30 - 13.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
12.00		Spartan System 12.30 13.30 Serena
13.00		Spartan System 12.30 13.30 Serena

Martedì

Spartan System
12.30 - 13.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
18.00	Step Base 18.30 19.30 Alessia
19.00	Step Base 18.30 19.30 Alessia

Lunedì

Step Base
18.30 - 19.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
18.00					Tab-Athletics 18.00 19.00 Raffaella

Venerdì

Tab-Athletics
18.00 - 19.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
08.00		Total Body 08.30 09.30 Stefano		Total Body 08.30 09.30 Stefano		Total Body 08.30 09.30 Stefano
09.00		Total Body 08.30 09.30 Stefano		Total Body 08.30 09.30 Stefano		Total Body 08.30 09.30 Stefano
12.00	Total Body 12.30 13.30 Loredana			Total Body 12.30 13.30 Serena	Total Body 12.30 13.30 Loredana		Total Body 12.00 13.00 Valentina Min. 3
13.00	Total Body 12.30 13.30 Loredana			Total Body 12.30 13.30 Serena	Total Body 12.30 13.30 Loredana
18.00		Total Body 18.15 19.15 Raffaella
19.00		Total Body 18.15 19.15 Raffaella

Lunedì

Total Body
12.30 - 13.30

Martedì

Total Body
08.30 - 09.30
Total Body
18.15 - 19.15

Giovedì

Total Body
08.30 - 09.30
Total Body
12.30 - 13.30

Venerdì

Total Body
12.30 - 13.30

Sabato

Total Body
08.30 - 09.30

Domenica

Total Body
12.00 - 13.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
11.00	Zumba Hit 11.00 12.00 Loredana Min. 3

Lunedì

Zumba Hit
11.00 - 12.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato	Domenica
12.00			Zumba Strong 12.30 13.30 Loredana
13.00			Zumba Strong 12.30 13.30 Loredana

Mercoledì

Zumba Strong
12.30 - 13.30

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