LungoTevere Fitness

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AERIAL YOGA

 benefici dell‘antigravity yoga sono notevoli anche sotto il punto di vista fisico; il nostro corpo, liberato dalla sensazione  della forza di gravità, è in grado di eseguire le posizioni con maggiore profondità e le inversioni garantiscono un allungamento profondo della colonna vertebrale che, distendendosi, permette il riallineamento delle vertebre.

Mediamente una lezione di antigravity yoga dura un’ora, e inizia con degli asana di riscaldamento per poi passare alla pratica delle posizioni aeree utilizzando l’amaca in sospensione. Anche il rilassamento finale avviene in in sospensione.

Enjoy!

SKILLS

Slim Fit
Grassi Bruciati 85%
Power
Massa Muscolare 70%
Cardio
Attività Aerobica 88%
stretching
Allungamento Muscolare 90%

Sala yoga

Event Hours(5)

  • Lunedì

    18.00 - 19.00

    Monia (No online)

  • Martedì

    13.30 - 14.30

    Monia(No online )

  • Mercoledì

    18.00 - 19.00

    Monia (No online)

  • Venerdì

    18.30 - 19.30

    Monia (No Online)

  • Sabato

    10.30 - 11.30

    Monia (No online)

TRAINERS

Pilates, Antigravity, Posturale, Feet-Up, Reformer

“Nella mia sala la forza di gravità non esiste”