blog
-
Guida alla sala pesi per chi non si è mai allenata in palestra
Per iniziare un programma di allenamento in sala pesi occorre capire alcune regole fondamentali
-
DAE, Uno strumento obbligatorio nel mondo dello sporte ancor di più un salvavita ormai indispensabile in palestra
I defibrillatori o DAE sono degli strumenti semiautomatici coinvolti nella rianimazione cardiaca elettrica che consentono, letteralmente, di
-
“Come tornare in palestra dopo l’estate: ritrova la tua motivazione”
L'estate è ormai alle spalle, e dopo qualche pausa eccessiva durante le vacanze potrebbe
-
-
La connessione tra postura e autostima: come migliorare entrambi
La postura e l'autostima sono due concetti strettamente collegati, entrambi fondamentali per il benessere
-
REGOLE PER VIVERE MEGLIO OLTRE I 60 ANNI
L’Italia è uno dei paesi più longevi al mondo, con un tasso di anzianità
-
Benefici della Musica quando si fa attività fisica
Benefici della Musica quando si fa attività fisica La musica ha sempre rivestito un ruolo
-
Quali esami fare prima di iniziare ad allenarsi
Prima di iniziare un’attività fisica impegnativa, è opportuno assicurarsi che il proprio fisico sia sano
-
Come trovare il tempo per allenarsi in palestra?
10 strategie da mettere in pratica. Tendi sempre a saltare l’allenamento? Ecco la soluzione che