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Endorfine e Dopamina: Allenati ad Essere Felice!
Il legame tra esercizio fisico e benessere mentale è sempre più riconosciuto e celebrato,
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Fuori dagli SCHE(R)MI
QUINDI CONNETTITI CON TE STESSO NELLA SPECIALE LEZIONE DI YOGA.🧘♂️Il 22 febbraio è la
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NOVITà DEL 2024 IN LUNGOTEVERE : BENEFICI DELLE LEZIONI DI Pancafit®
CHE COS’È Pancafit®?La Pancafit è una particolare panca costituita da due piani d’appoggio regolabili
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NATALE, a tavola gli italiani ingrassano fino a 5 KG, scopri il perché
Bello il periodo festivo, relax, ferie, amici e soprattutto le tavolate, tante tavolate.Le festività
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Festeggia in forma!
Il mese della magia, dei regali, del Natale…ma soprattutto, il mese delle grandi tavolate
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Lo Sport: Uno Strumento potente per tutti Contro la Violenza sulle Donne
Nelle ultime decadi, il mondo ha assistito a un crescente riconoscimento dell'importanza dello sport
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L’Importanza Cruciale dell’Allenamento per i Diabetici: Una Via Verso una Vita Sana
Il diabete, una malattia cronica sempre più diffusa, colpisce milioni di persone in tutto
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COME DEDICARSI A SE STESSI E COLTIVARE I PROPRI SPAZI NELLA VITA DI TUTTI I GIORNI
Figli, lavoro, commissioni da sbrigare… sembra che trovare un momento di quiete, interiore e/o
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Guida alla sala pesi per chi non si è mai allenata in palestra
Per iniziare un programma di allenamento in sala pesi occorre capire alcune regole fondamentali