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PILATES STRONG
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Circuit Training
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Core&Stretching
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Cyclex
Cyclex è un nuovo format che abbina alla pedalata un lavoro di Total Body Work Out sulla Bike
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Fat Burner
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M Strong
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Power Pump
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Spartan System
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Step Base
La lezione di step (traduzione inglese di gradino) prevede una serie di esercizi dinamici di salita
Strenght
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Striding
Lo Striding è una camminata, a ritmo e cadenza decisa, che si esegue sul tapis roulant au
SUGAR MOBILITY
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Tab-Athletics
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Total Body
Si pratica un allenamento di estrema completezza, di grande impatto emotivo, la durata può variare,
TRX
Non contare più le ripetizioni: inizia a insegnare a ritmo di musica. STRONG by Zumba® unisce peso
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Attività di fitness di gruppo che unisce i movimenti dell’aerobica a ritmi e movimenti tipici del
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Non contare più le ripetizioni: inizia a insegnare a ritmo di musica. STRONG by Zumba® unisce peso