FLEX
Se la ginnastica posturale allena prevalentemente i muscoli della schiena superficiali con l’obiettivo di rilassarli e allungarli, il pilates opera sui muscoli profondi, li rafforza, e insegna a controllare i movimenti corporei e a recuperare fluidità di movimento.
SKILLS
Slim Fit
Grassi Bruciati 85%
Power
Massa Muscolare 70%
Cardio
Attività Aerobica 88%
stretching
Allungamento Muscolare 90%
Sala Fitness
Event Hours(2)
-
Giovedì
17.30 - 18.00
Valeria
-
Sabato
09.00 - 10.00
Valeria/Katiuscia
TRAINERS
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