
Pump
Il Pump è un allenamento che si svolge con l’aiuto di un bilanciere dal peso regolabile (molto più leggero di quello che si utilizza nel body building) e che permette di unire i benefici del condizionamento muscolare tipico della sala pesi e il divertimento che deriva dall’accompagnamento della musica. In pratica si eseguono movimenti a basso carico e con un numero elevato di ripetizioni a ritmo di musica.
SKILLS
Slim Fit
Grassi Bruciati
85%
Power
Massa Muscolare
70%
Cardio
Attività Aerobica
88%
stretching
Allungamento Muscolare
90%
Sala Fitness
Event Hours(2)
Lunedì
19.30 - 20.30
Alessia
Sabato
12.30 - 13.30
Adina
TRAINERS