LungoTevere Fitness

Lungotevere degli Artigiani, 16 – 00153 Roma RM – P. IVA 11064591008

328.4594846 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
Follow Us

Reformer

il Reformer è un carrello che scivola su delle rotaie al quale sotto attaccate delle molle che creano resistenza. Queste resistenze, che possono di volta in volta essere aumentate o diminuite a seconda degli obiettivi personali di allenamento, aiutano il soggetto a cambiare (reform) eventuali squilibri muscolari, tonificare, rafforzare ed allungare i muscoli senza gonfiarli. La superficie instabile del carrello che si muove sollecita gli addominali più profondi e i muscoli stabilizzatori della colonna vertebrale e permette un lavoro di tonificazione di gambe e braccia più efficace rispetto al Pilates praticato a corpo libero.

Il Reformer allena tutto il corpo ed è raccomandato da fisioterapisti ed osteopati in tutto il mondo perché è un sistema di allenamento efficace, completo e sicuro per le articolazioni. Insomma adatto a tutti!

SKILLS

Slim Fit
Grassi Bruciati 85%
Power
Massa Muscolare 70%
Cardio
Attività Aerobica 88%
Stretching
Allungamento Muscolare 90%

Sala YOGA

TRAINERS

Pilates, Antigravity, Posturale, Feet-Up, Reformer

“Nella mia sala la forza di gravità non esiste”