
Spartan System
è un sistema di allenamento basato su esercizi a corpo libero e non necessita l’utilizzo di attrezzature. Il sistema è improntato allo sviluppo delle capacità condizionali (forza velocità resistenza flessibilità) e coordinative.
Gli allenamenti coinvolgono tutto il sistema cardiovascolare ottenendo risultati evidenti sulla prestazione e anche un marcato dispendio calorico, Conoscere ed imparare ad usare il proprio corpo è alla base della filosofia dello SPARTAN.. Provare per credere!
SKILLS
Slim Fit
Grassi Bruciati
85%
Power
Massa Muscolare
70%
Cardio
Attività Aerobica
88%
Stretching
Allungamento Muscolare
90%
Sala Fitness
Event Hours(2)
Lunedì
18.00 - 19.00
Serena
Venerdì
08.00 - 09.00
Serena
TRAINERS
SERENA SIDERI
Personal Trainer, Spartan System, Total Body, Striding
“C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia: la volontà”