
Striding
Lo Striding è una camminata, a ritmo e cadenza decisa, che si esegue sul tapis roulant automatico con l’accompagnamento musicale.
Il movimento sul tapis roulant si compie in perfetta tranquillità e benessere e non è richiesto uno sforzo eccessivo. I benefici di questo sport son davvero eccellenti.
Una disciplina che permette di affinare la propria capacità cardiovascolare, e che permette di snellirsi e rassodarsi.
Oltre a tonificare e rassodare i muscoli lo striding permette anche di dimagrire. In una sola ora di allenamento si bruciano sino a 600 kcal .
SKILLS
Sala Fitness
Event Hours(11)
Lunedì
18.00 - 19.00
Marco
Martedì
13.30 - 14.30
Serena
Martedì
18.00 - 19.00
Serena
Martedì
20.00 - 21.00
Fabio (min5)
Mercoledì
18.30 - 19.30
Marco
Giovedì
08.00 - 09.00
Serena (min5)
Giovedì
13.30 - 14.30
Serena
Giovedì
18.30 - 19.30
Fabio
Venerdì
18.00 - 19.00
Marco
Sabato
09.30 - 10.30
Fabio
Domenica
10.30 - 11.30
Laura/Fabio/Cristina
TRAINERS
SERENA SIDERI
Personal Trainer, Spartan System, Total Body, Striding
“C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia: la volontà”
FABIO GENNARI
Indoor Cycling, Striding, Cyclex
Passi lunghi e ben distesi. Daje gas. Oggi è già domani.
MARCO FENNI
Striding
Lo sport è fatica ma anche tanti sorrisi alla fine del percorso, impariamo a sorridere più spesso!