LungoTevere Fitness

Lungotevere degli Artigiani, 16 – 00153 Roma RM – P. IVA 11064591008

328.4594846 184 Main Collins Street, West Victoria 8007 Mon - Sat 8.00 - 18.00, Sunday CLOSED
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Striding

Lo Striding è una camminata, a ritmo e cadenza decisa, che si esegue sul tapis roulant automatico con l’accompagnamento musicale.

Il movimento sul tapis roulant si compie in perfetta tranquillità e benessere e non è richiesto uno sforzo eccessivo. I benefici di questo sport son davvero eccellenti.

Una disciplina che permette di affinare la propria capacità cardiovascolare, e che permette di snellirsi e rassodarsi.

Oltre a tonificare e rassodare i muscoli lo striding permette anche di dimagrire. In una sola ora di allenamento si bruciano sino a 600 kcal .

SKILLS

Slim Fit
Grassi Bruciati 85%
Power
Massa Muscolare 70%
Cardio
Attività Aerobica 88%
Stretching
Allungamento Muscolare 90%

Sala Fitness

Event Hours(12)

  • Lunedì

    18.00 - 19.00

    Marco

  • Martedì

    09.30 - 10.30

    Serena

  • Martedì

    13.30 - 14.30

    Serena

  • Martedì

    18.00 - 19.00

    Fabio/Serena

  • Martedì

    20.00 - 21.00

    Fabio (Minimo 5 PAX)

  • Mercoledì

    18.30 - 19.30

    Laura

  • Giovedì

    08.00 - 09.00

    Serena

  • Giovedì

    13.30 - 14.30

    Serena

  • Giovedì

    18.30 - 19.30

    Fabio

  • Venerdì

    18.00 - 19.00

    Marco Fenni

  • Sabato

    09.30 - 10.30

    Serena/Fabio

  • Domenica

    10.30 - 11.30

    Laura/Fabio

TRAINERS

Personal Trainer, Spartan System, Total Body, Striding

“C’è una forza motrice più forte del vapore, dell’elettricità e dell’energia: la volontà”

Indoor Cycling, Striding, Cyclex

Passi lunghi e ben distesi. Daje gas. Oggi è già domani.

Indoor Cycling, Striding, Cyclex

Chi si ferma è perduto!

Striding

Lo sport è fatica ma anche tanti sorrisi alla fine del percorso, impariamo a sorridere più spesso!